Раз в неделю каша из ПРОКАЛЕННОГО пшена, утром натощак 5 штук кураги (можно и больше), несколько раз в неделю баклажаны, хурма.


Бананы.


Абрикосы,курага,хурма,ну и бананы


апельсины,бананы,дыня,арбуз,бобовые


Виноград, изюм, курага, а бананы вообще рекордсмены по содержанию калия.


фасоль, горох, бобы, чечевицу


Но больше всего всё-таки усвояемого калия в свежей спелой вишне.


Финики,вишня,баклажаны.


Молочные точно.Творог со сметаной обязательно.


Продукты - продуктами, но мне нее могли поднять калий, пока на прописали калий хлористый ( не путать с кальцием хлористым ). Пришлось за день выпить 150 мл. этой жидкости. Уже на следующий день я почувствовала себя гораздо лучше. Конечно самостоятельно принимать решение не рекомендую, а консультация терапевта просто необходима.


Все почему то забыли про такой общедоступный продукт, как картошка в мундире, особенно печеная!!


огурцы, лучше в виде сока, а лучше не парься и пей оротат калия